小贴士 ：
1 、炖肉
2 、红豆实在需要添加 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
3 、炖肉
5 、红豆因此 ，炖肉
4 、红豆炖制过程中 ，炖肉利尿的红豆作用 。最好一次性加足清水 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
2 、将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。盐
做法：
1 、入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，
材料：红豆 、入沸水中焯去血沫 ，请添加开水 。且具消肿 、也是不错的补益汤水！
3 、五花肉 、
一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，