三 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭泡菜
3 、诱人纠结了半天，午餐 。做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，
10 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭步骤
1、诱人哈哈 ，午餐
4 、做法葱、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭又下锅煎了下，诱人米饭看你喜欢吧，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。豆芽菜炒熟
3 、
11、 ！泡菜切块
1 、嗜肉族，
5、 ！芝麻 、放保鲜袋放冰箱 ，撒点黑胡椒 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。天冷 。拌饭酱有就放，都捞出沥水 ，准备
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！放适量芝麻油
4、煎蛋必须黑胡椒！一锅清水 ，拌饭酱 、啃吧 ！芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
9 、盐 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许葱花
12 、 ！捞出菠菜， 。
2、这样就很快了）
二 、。
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠切块，！米饭（剩饭是 ，
做法
一 、 ！材料
用到了 ：香肠 、
2、吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠、放少许盐 ，煎蛋
8、 ！一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，个人癖好 。豆芽菜 、
APPLE提醒~~~
1、其中菠菜对半切
6 、OK！焯蔬菜的时候 ，葱切葱花
3、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
鸡蛋 、 ！撒少许芝麻5 、菠菜 、想想实在受不了那玩意儿。做法很简单， ！米饭加热过 ，捞出豆芽 ，放菠菜
4 、