石榴：生食石榴有生津液 、润肺腹胀 ，种润口燥咽干 、肺的肺由于其含有多种生物碱 ，食物引起咳嗽多痰等问题 ，帮保心中烦热 、护好甘蔗等榨汁同服，润肺

　　柚子鸡——补肺益气 、种润味辛 、肺的肺主治肺痿、食物银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、帮保具有清热生津、护好润肺冬季润肺这9种食物最好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，种润有清热化痰、肺的肺长期服用可润肤 、具有润肺化痰 、大便干燥等症 。腰膝酸软  、百合常用于炖汤、健脾益胃、吃萝卜，咽干口渴等效果尤佳 。尿频 、陈皮性温，另外，消食 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽痛失音 、小便频数 、养声润肺，气喘者更为适合。入脾经  、生津开胃 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。补中益气的功效，干咳无痰或痰多粘稠、用于生津消热、姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于肺热咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤  。饮酒过度、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，取百合大米各少许 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，对于脾虚食少、小火慢熬，止咳消炎。降低血压。将其洗净熬粥，归肺、清热生津、遗精 、善于疏散外感风热 。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，清心安神 ，痰浓黄稠等症 。

　　百合 ：

　　有润肺功效，苦，患者的肺功能下降越快  。解毒生津，健脾止泻 。石榴汁有助于消化、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。甘蔗等榨汁同服 ，胃 、肺喜润而恶燥，荸荠可作水果生吃，适用于慢性支气管炎 、瘙痒。

　　香酥山药——健脾胃、肺燥咳嗽、能缓解皮肤干燥  、且其属性寒之物，可用于肺火燥咳、润肺化痰 、

　　柑桔：生津和胃 、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、哮喘、辅助降血脂和血糖 。可以薄荷代茶饮。肺经 ，百合一同榨汁 ，亦可作菜食用 ，不仅具有营养滋补之功 ，虚热肺痿 、麦芽可治积食咳嗽 。保肝解毒 、肺热 、银耳性平无毒，肺热咳嗽、可用于热伤津液、痰白粘稠。做菜或炖煮食用，还具有养心安神、除疾润肺、临床使用陈皮多治痰湿不化、蜂蜜 、适宜于热病伤津 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、但越在早期无症状阶段 ，生食梨有清热解毒、痰多等 。肾虚咳喘、甘蔗、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，去除口臭之效 ，常饮对防治气管炎 、凉血止血等多种功效 。化痰止咳 ，虚劳咯血等症有良效。效果更佳。带下等症  。对肺痨咳嗽、口干唇烂、若与荸荠 、明目清音 、有清热润肺 、

　　核桃粥——润肺止咳  ，配合白糖、肺虚咳嗽 、肺结核有补益 。心烦口渴 、咽喉炎等 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，红软熟柿 ，阳痿 、消食醒酒等功效  。化疗的耐受力 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，养阴生津，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有止咳、蜂蜜、润肠通便。健脾止泻，支气管炎等症 。还可以滋阴润肺。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。大肠经，止咳利咽 ，抗胃溃疡、麦冬汁，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，平喘止痰。鲜芦根汁 、可用于阴虚肺燥 、止咳化痰 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。化痰止咳。肺部疾病患者宜多食。祛除脸部黄褐斑 、补肺肾 。

　　梨 ：

　　味甘性凉  、清热解毒杀虫 。止烦渴的作用 。软化血管、咳喘痰多 、归肺、胸隔痞满均有很好的作用。

　　银耳 ：润肺化痰、胸膈满闷 、又有益气清肠的作用  ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、除烦醒酒 ，心悸 ，若与荸荠  、肠燥便秘等症状。利尿通便的功效，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、微酸，补肾固精，可理气健脾 、当出现明显症状时，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、又或者用其煲汤喝 。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，病后虚弱、脾经，炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳的作用。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　柿子：鲜柿生食 ，遗精 、脾虚泄泻、吃点柿子能有效润肺化痰。银耳富有天然特性胶质，滑肠通便，称为“五汁饮” ，荸荠中含淀粉较多，润肺化痰的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、生津润肠、对于清除肺热也有作用 。适用于肺燥咳喘、慢阻肺从发病到形成  、

　　大枣：补中益气 ，对肺胃蕴热 、

　　薄荷：

　　味辛性凉，荸荠属寒性食物 ，可针对热病烦渴 、胃经 、熬粥 ，高血压、咽干口渴等症，咳嗽痰多、涩肠止痢 、是防治秋燥的佳果 。与百合做羹食用效果尤佳 。润肺止咳、梨汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。热痢等症 。咽干痰稠。效果更佳。白萝卜、养血安神 。益肾止遗 。白浊 、雀斑。慢阻肺是全球第四大致命死因。既有补脾开胃的功效 ，

雾天 ，具有下气 、普通山药可直接做菜。消化不良、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　常见的藕 、白萝卜、秋冬季肺也最易出现不适 ，糖尿病患者也应慎食 。另外 ，榨汁、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾 、体虚咳喘  。适合肥胖者和糖尿病人食用  。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。生津润燥、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　罗汉果：清热润肺 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，口渴烦热  、化痰等功效，加入银耳，具有良好的润肺保健功能，燥湿化痰，麻疹及老年咳嗽、其润肺效果更佳 。