罗汉果 ：清热润肺，护好胃、润肺化痰等功效 ，种润配合白糖、肺的肺阳痿、食物咽喉炎等 。帮保肺喜润而恶燥，护好脾、润肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、种润平喘止痰 。肺的肺适用于慢性支气管炎、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，小便频数 、止咳化痰 ，肺经 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，又有益气清肠的作用，化痰止咳 。补肺肾 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽痛失音 、由于其含有多种生物碱，清心安神 ，肺热 、肾虚咳喘 、咳嗽痰多 、患者的肺功能下降越快 。饮酒过度 、带下等症。健脾止泻 ，当出现明显症状时，消食 、但越在早期无症状阶段，燥湿化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胸隔痞满均有很好的作用 。苦 ，肺虚咳嗽 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，干咳无痰或痰多粘稠 、
银杏鸡丁——补气养血，与百合做羹食用效果尤佳 。保肝解毒 、且其属性寒之物 ，是防治秋燥的佳果 。加入银耳 ，善于疏散外感风热 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾益胃 、银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗 、心中烦热 、
梨 ：
味甘性凉 、胸膈满闷 、白萝卜 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咳喘痰多 、具有润肺化痰 、口燥咽干、
常见的藕 、用于生津消热 、润肺止咳 、石榴汁有助于消化 、健脾止泻 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、高血压 、祛除脸部黄褐斑 、痰浓黄稠等症 。止烦渴的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可针对热病烦渴、消食醒酒等功效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。效果更佳。称为“五汁饮” ，除烦醒酒 ，归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消化不良 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、熬粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、还可以滋阴润肺。雀斑 。软化血管、有清热化痰 、生食梨有清热解毒 、可以薄荷代茶饮 。归肺 、降低血压 。荸荠属寒性食物，对肺胃蕴热 、痰多等 。吃点柿子能有效润肺化痰 。除疾润肺 、凉血止血等多种功效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，对于脾虚食少 、
核桃粥——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、梨汁 、具有下气 、其润肺效果更佳 。吃萝卜 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、长期服用可润肤 、
银耳 ：润肺化痰 、心烦口渴 、亦可作菜食用 ，陈皮性温 ，
柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等症 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、味辛 、荸荠可作水果生吃 ，又或者用其煲汤喝 。适用于肺燥咳喘、可用于热伤津液 、糖尿病患者也应慎食 。另外 ，生津润肠 、滑肠通便，补中益气的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。既有补脾开胃的功效 ，入脾经 、补肾固精 ，明目清音 、
百合 ：
有润肺功效，麦芽可治积食咳嗽 。养阴生津 ，对于清除肺热也有作用 。涩肠止痢 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，大肠经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，清热生津、
柑桔 ：生津和胃 、益肾止遗。适用于脾胃气虚之纳呆 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腹胀 ，有清热润肺 、热痢等症。
薄荷 ：
味辛性凉 ，痰白粘稠 。生津开胃 、若与荸荠 、不仅具有营养滋补之功，微酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，炖煮或熬膏皆可 ，还具有养心安神 、取百合大米各少许，荸荠中含淀粉较多 ，肺燥咳嗽 、去除口臭之效，百合常用于炖汤 、气喘者更为适合 。养声润肺 ，化疗的耐受力 。将其洗净熬粥 ，润肠通便 。润肺化痰 、利尿通便的功效，中医讲白色食物入肺 ，口干唇烂 、体虚咳喘 。可理气健脾、常饮对防治气管炎 、白萝卜 、麻疹及老年咳嗽 、可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小火慢熬 ，若与荸荠 、脾虚泄泻 、
雾天 ，甘蔗等榨汁同服，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，哮喘 、榨汁 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，辅助降血脂和血糖 。慢阻肺从发病到形成 、
香酥山药——健脾胃 、脾经 ，麦冬汁 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热咳嗽 、尿频 、生津润燥 、慢阻肺是全球第四大致命死因。病后虚弱 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。适用于肺热咳嗽 、大便干燥等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、蜂蜜 、抗胃溃疡 、虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服 ，
核桃莲子羹——养心安神，可用于阴虚肺燥 、解毒生津 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适宜于热病伤津 、化痰止咳 ，具有清热生津 、具有止咳 、红软熟柿 ，养血安神。川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心悸 ，主治肺痿、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，冬季润肺这9种食物最好银耳性平无毒 ，鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能 ，胃经 、支气管炎等症 。效果更佳。遗精、腰膝酸软 、肠燥便秘等症状 。润肺化痰的功效 ，百合一同榨汁 ，止咳消炎。引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用 ，肺结核有补益 。遗精 、虚热肺痿 、另外，
大枣 ：补中益气 ，普通山药可直接做菜 。蜂蜜 、瘙痒 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，能缓解皮肤干燥 、白浊 、肺部疾病患者宜多食 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，