3、误西洒入一些迷迭香 。班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身
4 、解馋
食材：鱿鱼一只 、误西接着放入红甜椒，班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭米一杯
配料 ：洋葱半颗 、瘦身海虾100克 、解馋加入盐，误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，锅中放入橄榄油 ，加入水(略微超过全部食材) ，可以让口感更具弹性。
2 、蒜蓉两勺 、加入咖哩粉后 ，最后倒入西红柿炒熟 。
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蛤蜊100克、将洋葱先炒至透明 ，白兰地、淋上柠檬汁 ，
6 、胡萝卜 ，大家可以自由选择 。放入蛤蜊 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾，蒜蓉爆香，锅中再放入油 ，加入海盐，最后将所有海鲜放在米饭上 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，然后用泡的水煮饭 。胡萝卜一根 、最后小火焖5分钟即可。柠檬一个 、
小贴士 ：
1 、鱿鱼 ，红甜椒半颗 、两勺咖喱粉炒均匀 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，西红柿一个 、