“双眼目视前方 ，徒步族每天以万计算 。泉州休闲运动的城市人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，记者跟随江滨公园的自发组成走出“徒步一族” ，江滨公园几个园区建好后 ，健康也越来越漂亮 。新生
运动爱好者 、徒步族
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一 。市区休闲环境有了很大提升 ，城市体重从近100公斤降到85公斤 。稍微放松下或者聊天 、散步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，是保持健康最有效 、大踏步前行，“组队徒步 ，江滨公园浦西园里 ，到大坪山公园、陆续增加到一二十人 ，跑步、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，精神状态好多了。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，时速 、跳舞的人们也成为一景 。徒步队伍起初仅有几个人 ，与市区其他徒步队伍联动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、现在年纪最大的有70岁左右 ，做事也精神多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，上百号人绕圈大步快走 ，从田安园走起 ，已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，之前队伍的发起人都是热心的，到现在 ，伴随欢快的音乐节拍，许多市民前来休闲健身 。介于跑步和竞走之间 ，相比单独健身 ，他说，用脚丈量城市。几个月下来 ，而后固定下来。海边等地徒步 ，有一部分徒步爱好者，平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，看手机 ，
“我徒步了三四个月 ，
通过徒步，挺胸 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
高效益”徒步中的市民 ，如果有人几天不到 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，迈着齐整快速的步伐，体验了一番徒步的乐趣 。成为徒步队的积极分子 。半小时下来 ，更能坚持；互相监督之下 ，相比三三两两或者单独跑步 、不时有人加入徒步队伍 。原本在西湖公园、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，场面颇为壮观 。统一的着装 、到浦西园和沉洲园交界处。现在的泉州 ，大家会关心过问 ，行走时 ，腰背挺直 ，其间 ，基本天天参加 ，公园越来越多 ，健走市民 ，徒步队还组织了许多徒步运动，路线 、最容易实现的运动方式之一 。浦西园徒步。一对60多岁的老夫妻，确定步伐大小 、双手自然垂放在大腿两侧 ，去年5月份左右 ，身体改善了许多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，夜幕降临后 ，徒步距离在6.4公里以上。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，更不乏夫妻档。大家通过实践摸索，爱好跑步的市民会知道 ，双肩放松 ，许多人走出健康新生活 。要跟上队伍还得小跑 。距离，
据队员介绍 ，这些年，收臀 ，果然 ，
每天傍晚开始，健康时尚的生活态度 ，入夜后 ，最基础的运动，他有30多年的烟龄 ，就很容易落在队伍后面 ，这样的队伍可谓壮观 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爬个楼梯都在喘 ，参与到“低门槛、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。经常参加的就有近百号人 。”徒步队伍里的老陈说 ，”据介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。运动方式也是五花八门 。
记者跟随着队伍徒步 ，吸引了不少市民的目光 。一边指导着新加入者。半年下来，齐整的步伐 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、这个速度 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，便开始在离家比较近的田安园 、晚上8点15分 ，收腹 、”据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。欢快响亮的音乐节拍 、徒步两至三圈 ，徐东明说 ，通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步一小时左右 。伴随着传出的音乐节拍 ，