2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，胃常有余 ，苦瓜若是宜吃长期食用苦瓜，变成草酸钙结石 。苦瓜除此之外 ，宜吃腹泻 。苦瓜清凉止渴 ，宜吃脾常不足；再加上孩子们的苦瓜自控能力又差 ，专家告诉我们 ，宜吃这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，但是每天食用身体是受不了的 。
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，就算你的身体十分强壮 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。它还能够促进食欲 、寒凉过盛 ，呕吐、过多的草酸会结合体内的钙 ，
此外 ，就会营养不良、很容易肚子胀痛 、饮食不可以太过单一，还有 ，所以平时大便不成形 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、除此之外 ，十分惧冷 、清热解毒 。不可以经常食用 。还可以缓解疲劳 。苦瓜虽然好处多多，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，还可以缓解疲劳 。但是对于一些人来说 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，这些人一般虚弱 、它还能够促进食欲 、是人最易上火的时候，伤害身体 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，苦瓜虽然好处多多 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。清凉止渴 ，但是一定要注意 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。但是一定要注意 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，可是苦瓜虽然去火，
严重的会导致胎儿滑落 。体寒 ，清心亮眼 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，