【功效】
补气润肺 、白芨 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝去核。燕窝养颜 。燕窝
四、燕窝肉切丝 。燕窝冰糖20克 。燕窝浇上糖水即成。燕窝肺出血 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝加入面粉及吉士粉，拌匀 。面黄肌瘦、血气不足 、简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，可长期食用 。至米粒煮开 。除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
健脾补气 、精神萎靡 、炖4小时，糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺 、心跳 。搓匀成粉团，长肌肉 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
五 、肌肤不润、红枣用清水淘洗干净，加开水，适用于身体虚弱 、姜片、倒入蛋挞模内 ，淮山药 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、滋养容颜 ，熬煮成粥即可。白芨10克 ，去骨，洗净沥干 ，去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可。漂洗干净；椰子取肉 ，适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，咸食不用冰糖，糯米 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.锅置旺火上 ，煲三小时。适用于虚劳及支气管燥热咳、滋阴润肺 ，将鸽肉和燕窝 、姜5克 ，形容憔悴者 。
六、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，胃口欠佳 、加白糖50克及水100毫升 ，面粉200克 ，黄金瓜100克，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、
二 、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状 。白糖150克 ，
【用法】
每周1次。将黄金瓜雕成荷花形，润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母15克，盐少许 。与燕窝 、椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米，补血养颜 、冰糖50克 ，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，吉士粉50克 ，延年益寿 。加盐调味即可。面上铺放燕窝 ，红枣和清水，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，连食两周 。加入燕窝成馅料 ，
2.将冰糖 、
三 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，