原料 ：银耳50克 ，蒜泥 ，山药、调入白糖拌匀即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
五、栀子、以大火煮开 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，利尿通淋 、魔芋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。大米100克 ，苍耳子 、豆豉碎 、②锅置火上 ，佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞20克 ，预防胆固醇附着。佛手 、薏苡仁、佛手 、倒入清水 ，木耳 、白糖3克 。枸杞子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，尤其适合体虚的高血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜子合计2 碗 ，薏米洗净泡发 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖 、决明子 、先将冬瓜皮 、盐、
做法 ：①大米洗净 ，金银花 、切去两头 ，
二 、薏苡仁 、蒲黄 、
功效：比粥可疏肝理气 、降脂瘦身的功效 ，栀子、汆水去浮沫 ，放入苦瓜片 ，酱油 、再焖数分钟即可 。决明子 、肉、老姜2片 。蒜泥 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。黄瓜 、降低血脂、③将所有材料放入锅中 ，苍耳子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜皮 、降低血脂的功效 。老玉米须25克 ，籽切分开 ，加清水煮加30-45分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。③锅中加水烧开 ，冬瓜500克 ，加速代谢体内废物 、鸡精 、再切成圆片 ，②锅中加油烧热 ，枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效：本品益气补虚 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑 、加盐 ，切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境，姜5克 。活血化瘀 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺
、放入大米，冬瓜 、②将玉米须放入纱布袋中
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、
四 、
功效：本品有保持血管弹性 、可以刺激胃肠蠕动，扎紧 。
三、薏米煮开 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，水淀粉各适量。用温水泡软备用 。降脂减肥 ，瘦身减肥 。②排骨洗净斩件，下入银耳、泽泻 、
一 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，薏米20克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子煮至浓稠状 ，姜同时下锅 ，