7、充分拌匀即可 。润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、金针将糖、菠菜醋2汤勺 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠
排毒菠菜1把、营养盐 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针蒜2瓣 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜撒入切碎的花生碎；8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
原料 ：金针菇1把、鸡精少许 、姜 、锅中加入适量水 ，盐少许、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；
4、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法：
1 、