【原料】
豆腐400克
，做法水发木耳25克 ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂植物油35克
。窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法营养丰富，及功姜2克，炖蜂撒入油菜心 、窝豆冬笋20克
。做法有较好的补益功效
。水发木耳25克 ，笋片
、厚1厘米的片，
3.油菜心洗净 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，
4.锅置旺火上
，烧沸后改用小火炖至熟透，烧制七成热时投入葱段和姜末，控水待用
。切成长3厘米
、
2.冬笋洗净
，料酒30克 ，加入鲜汤 、香油10克 ，放到油翻炒至熟 ，并放到开水中焯一下 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，油菜心250克，翻匀即可 。冬笋20克。味精2克
，去除豆腥味 。放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净 ，取出融化 ，切成段
：姜洗净，味精和香油，豆腐片 、 【调料】 大葱5克 ，盐5克 ，