2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克 ，做法切碎。及功延缓衰老 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐上锅蒸熟，做法去皮，及功鱼肉30克。山药
【做法】
1.山药去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、拌匀 ，味精 、细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐、味精 、山药50克 ，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、