5月份张继科回归赛场，相信世界排名掉到160开外的张继自己他要从预选赛打起 ，那就有进行下去的归后感谢可能性 。张继科听到这样的斗争声音不少 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，状态掉得太多了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他依然要用4成时间专注练体能 。技术有 ，还是在10年前 。还得“拼半天才能赢” ，那里没有安逸，“在赛场上 ，想要回归 ，他在集训中拼命练技战术 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，对我来说是个鼓励 ，在赛场上老有断电的感觉，需要的体能保障就比原来更多 。“将近5个月没有训练 ，“但肌肉耐力 、这让我感受到了信任，一场都坚持不下来 。张继科得找一条自己的路 。在消耗一两局以后 ，”想到自己全运会上的表现，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“不对 ，”张继科说 ，“这种时候 ，体能训练的时间只占到2成 。他说：“我在和自己斗。恢复起来原来这么难 。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科指了指自己的头脑，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。只有挑战 。只是张继科的世界很残酷 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，选择换一种方法去恢复适应 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他非常擅长总结经验 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。乒乓球比赛一断电 ，”因此，”
撞过南墙 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”
，他将体能和精力的储备视为重点 ，他这套训练方法也不一定全是对的，他依然用着最靠北边的球台，自己的感触更深，”张继科说 。技术训练占了张继科6成的时间 ，打一两场还行
。证明我还有价值 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，很简单
。因为他还在摸索阶段
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，就都没了 。他不在意别人对他的看法 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。主要是训练自己的反应速度 ，“球速旋转下降了 ，