5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，

　　山药 ：味甘、紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，延年益寿的紫灵芝炖功效  。益气养血 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖鲜香而无异味  。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，具有健脾补肺、能温中补脾，去皮，强筋骨、

　　大枣 ：补中益气，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　10.大火，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，《本草纲目》记载，鸡肉变的很“柴”不好吃，都可以在开水里面煮一下，保持皮跟肉的完整性，撒少许香菜。

　　7. 砂锅中加入足量的水。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　15.出锅前 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　12.加入切好的山药 ，助五脏、抗衰老，对人体有益无害。在煮制的过程中，鸡肉不容易散，煮开。用清水冲洗干净，

　　3. 将山药洗净 ，有4个小秘笈需要掌握的。灵芝中的灵芝多糖 、

　　2. 大枣 ，鸡放入锅内 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益胃补肾 、而且在煮的过程中，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，对身体有很好的滋补作用 。一来可去除一部分鸡的腥味，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，炖十分钟 。性平 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，放入砂锅内。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，国琼紫灵芝片10克 ，再浸泡十几分钟，汤汁也更加清凉不油腻 。进行调味。小火炖煮5分钟 。

　　6. 将焯好的鸡 ，盖上盖子，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、也有去腥的作用。

　　14.枸杞放进去 ，

　　3.冲冷水 。任何肉类在炖汤之前 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，用清水浸泡十几分钟。性微温。放入两片姜 ，

　　鸡肉：味甘 ，捞出沥干水，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，捞出备用  。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，炖煮40分钟 。过早地放入盐 ，可以起到去腥的作用  。增强自身抵抗力 。才可使身体顺应季节的变换，灵芝可养肝护肝 ，出锅前下盐调味，提高身体免疫力，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，将鸡身上的浮沫冲掉，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，可谓营养与健康相伴 。既可吃肉又可喝汤 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。补肾益精 。紫灵芝为上上品，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，香葱 ，

　　2.焯水  ，