之后再以冷开水泡洗 ，莲藕

【做法】
    1 、菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，及功菠萝去皮，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法 【做法】     1、及功切块 ，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法建议喝3天 ，及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

菠萝1个（约200克）。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法否则会氧化变黑。停1天 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，才可以连皮食用 。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝去皮，