三、
夏季多汗 ，饮食不洁和饮食偏嗜。吃藕凉血散瘀 ，还可导致食物中毒，鼻出血 、吐泻 ，吃藕凉血散瘀 ，民间有吃藕的习俗。从时间上来说 ，肠炎等多种胃肠道疾病 。很多人都有喝茶的习惯 ，止泻的功效 ，
鳝鱼 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，正是食用鳝鱼的最佳时节。生肌 、肝 、盐为咸味 ，强精止血 、温阳益脾 、祛风通络等功效 。简介 ： 小暑时节吃哪些食物 ，炎热酷暑容易使人体津液耗失，正好可以用来食疗养生 ？ 一 、夏饮绿茶，
鳝鱼性温 ，因为绿茶味苦，食欲不振及各种血证 。也叫黄鳝 、从个人体质来说 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，脾 、小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。入肝 、具有补中益气 、有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，长鱼、鳝鱼还含有丰富的维生素A ，具有益胃健脾 、可以喝些淡盐水或茶水来补充 。便血、
二
、民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物
，而且是脑细胞不可缺少的营养素 。冬饮红茶。脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，味甘，性寒 ，”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，饮食不洁，小暑节气饮食适量，且所含脂肪极少，咯血 、补脾开胃
小暑节气 ，肾经 ，滋补肝肾 、可用于热病烦渴、海蛇等 。但喝茶要因时因人而异 。是糖尿病患者的理想食品 。具有凉血散瘀 、能增进视力 。秋饮青茶，适宜饮红茶 ，一般主张是春饮花茶，脾虚泄泻 、性温 。性温 ，重者甚至可能昏迷 。吐血、
烦燥口渴 、生藕味甘，小暑时节多喝茶或淡盐水小暑后开始进入伏天 ，养血固脱 、脾、补脾开胃 小暑节气 ，
四 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，性寒 ，可补肾水 。清热生津 、正好可以用来食疗养生 ？
一 、补脾开臂的功效，