4、功效难以具体言讲 。作用能使胃肠肥健 ，功效生藕性寒 ，作用可以代替粮食用。功效生藕性寒，作用十分奇妙 。功效充实下焦 ，作用是功效神仙家的食物 ， 1 、作用补养精神 ，功效使人心情愉快 。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效藕也可用来辟谷 。凡是男子食用 ，久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。延年益寿。
6、味美可食 ，
5、因为它能活血散瘀，妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，它的种子（莲子）能补气 ，消除百病之效 。有补益中焦 ，不能吃生冷之物。生吃有损津血 。不能进食 。必须蒸熟了吃 。抗寒冷 ，但是吃得恰到好处就行了 。功用难以言表 。烦闷、增益气力 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、身体轻捷得能飞起 ，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、吃下以后不再饥饿，神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用，但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。
3
、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏、味美可食 ，不易饥饿 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。