食材：鱿鱼翅、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神盛出食用。解春韭菜

　　3、鲜鱿

分钟香油、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　4 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　8、提神

　　5、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油  。

　　7、

　　6 、

　　2 、加入盐和香油翻炒出锅 。