如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口味非常独特 。莲蓬吃
莲蓬吃莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要知道，这也是不能吃的 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这是营养价值很高的一种植物，乱吃的话会造成消化不良 ，接下来小编就来告诉大家 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们可以泡茶喝 ，如果不拿掉的话 ，
然后 ，
首先 ，注意不要撕碎了，
莲子的吃法有很多种，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，可以当做小水果来使用 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，具有清热去火的功效 ，也可以不拿掉直接吃。这也是最常见的吃法 ，